"Deep Rest" - Wie verbessere ich meine Schlafqualität?
Analytische Sicherung von gesundem Schlaf
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die Arbeitswelt und viele externe Faktoren sorgen für ungesunde Mengen von Stress
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Immunsystem muss mehr arbeiten - dadurch werden wir öfter krank und sind leistungsunfähiger
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Regeneration wird für unseren Körper immer wichtiger, vor Allem bei körperlich oder geistig anstrengenden Berufen
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Regenerationsfähigkeit des Körpers ist im Schlaf maximal hoch
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dementsprechend sollte unser Schlaf gut und ausgiebig und vor Allem regelmäßig sein
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Befragung sichert die Grundpfeiler von gesundem Schlaf
Ziel der Beratung im Unternehmen
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Aufdecken von möglichen Gründen und Problemen eines schlechten Schlafs
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Verbesserung der Schlafhygiene und der Schlafqualität
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Verstehen des Nutzens von gutem Schlaf
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Aufmerksam auf die Bedeutung von gutem Schlaf machen
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Klärung aller Fragen zum Thema „Schlaf“
Vorteile der Beratung im Unternehmen
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durchführbar in 20-25min
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versorgt die Teilnehmer mit wissenschaftlich fundierten Informationen und Tipps
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kann dazu führen, dass Schlafprobleme langfristig bekämpft werden und die Regeneration verbessert wird
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ist für jede Art Mitarbeiter geeignet
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bietet die Chance auf einen 1 zu 1 Austausch mit einem Experten
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bietet einen gesundheitlichen Mehrwert für die Testpersonen
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kann zu einer Steigerung der Leistungsfähigkeit führen
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ohne Messsystem direkt zum Ergebnis